jajko z majonezem

[...] Dzień Treningowy DIETA I SUPLEMENTACJA: 1. Jajka gotowane z majonezem light + razowiec + pomidor 2. Mielone z łopatki wieprzowej (tylko mięso własnoręcznie zmielone ofc + jajko i przyprawy - nie pamiętam kto, ale na forum mi smaka narobił - 200g + kasza + surówka gotowa 3. Makaron ze szpinakiem i kurczakiem 4. Whey z oliwą, jabłko 5. Twaróg [...]

[...] g indyka 100 g fasoli czerwonej łyzka oleju rzepakowego papryka cebulka pomidory z puszki 3. 120 g tuńczyka 100 g fasoli czerwonej cebula zmiksowane i do tego jedno całe jajko i 2 białka wersja z majonezem o niebo lepsza 4. jablko i 2 kiwi 5. whey w międzyczasie : sok z marchwi brokuły 4 marchewki pokrojone jak chipsy 1950 kcal B147 g T92 [...]

[...] 3h po sniadaniu 2 kawalki chleba z Gruszczyc badz zwyklego,maslo z szynka i pomidorem Obiad Ziemniaki,schabowy,surowka badz zupa 3h po obiedzie 2 kawalii chleba z szynka+1 jajko na twardo z majonezem Trening Wczesniej cwiczylem na silowni,od 3 miesiecy cwicze w domu skupiam sie na konkretnych cwiczeniach na [...]

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 5xtydzień (poniedziałek, środa, piątek - siłowe; wtorek i czwartek - aeroby lub fitness) Co lubisz jeść na śniadanie: jajko (najchetniej jajecznica), kanapki z razowego chleba za zakwasie, płatki owsiane Co lubisz jeść na obiad : makarony, makarony, makarony i ... makarony. Razowe rzecz [...]

[...] też powodu dziś zjadłem tak mało, żeby później móc zjeść od nie pamiętnych czasów kawałek sernika na zimno .. Dziś weszło : Bułka z sałatą, szynką, pomidorem i znów sałata + jajko na twardo, 3 h później bułka z tym samym, tyle, że zamiast jajka, serek wiejski 3% tł., i na obiad sałatka warzywna z majonezem + mały pomidor + troszke sałatki gotowej [...]

Oj tak, i dlatego bardzo się cieszę, że dziś już ostatni z tych treningów Micha: 8:30 4 jajka, trochę zielonej papryki i kalarepy (??? albo czegoś podobnego), masło, jedno jajko było z majonezem, ale z drugiej połówki już go zdjęłam 14:00 4 mielone 18:00 dorsz ok. 300g 19:30 3 jajka, masło, len mielony, oliwa, 3 małe ogórki Mielonych mam 10 [...]

[...] g - 2 x kanapka z szynką drobiową, pomidorem i ogórkiem (pieczywo ciemne) 262 kcal, b/t/w: 8/9/43 g - sok pomarańczowy (szklanka) 95 kcal, b/t/w: 1/0/22 g - kogel mogel (1 jajko, łyżeczka cukru, łyżeczka kakao) 186 kcal, b/t/w: 13/11/9 g Łącznie: 701 kcal, b/t/w: 42/25/107 g Wersja III - musli (płatki owsiane, płatki kukurydziane, rodzynki, [...]

[...] co to dziś wpadło, bo jednak trochę się udało zjeść ! :) 5:30 - sałatka ze świeżych warzyw + serek wiejski 200 g 8:30 - grahamka, delma, sałata, ser, szynka, warzywa + jajko na twardo 10:00 - kawa 12:30 - pół woreczka ryżu + warzywa polane łyżeczką oliwy extra virgin + 2/3 łyżki sałatki greckiej ze słoika 15:30 - druga kawa + namówili mnie [...]

jajko z majonezem leczy wkvrwa. to tak dla informacji niektorych podaje uprzejmie

dobra - moja dzisiejsza miska, nie jestem z niej zbyt dumna... 1. jajko z majonezem, pomidor, ogórek 2. jajko z majonezem, pomidor 3. duzy dzwonek łososia smażony, sałatka z ryżu, tunczyka, czerwonej fasolki, ogórka i majonezu 4. brzoskwinia, mała garstka borówki, kukurydza gotowana 1 kolba 5. biały ser póltłusty, smietana, rzodkiewka, dwa tiktaki [...]

[...] -sałatka z łososiem , jajkami i majonezem + batat ze smietaną, -owsiane, białko, -jajka, batat, -makrela, warzywa, olej orzechowy. 10.09.2011 Miska: -owsiane, białko, -jajko sadzone, ogórki, -polędwiczki duszone z warzywami , makaron pełnoziarnisty, ogórki, -lody malinowe, ser brie, -owoce morza smażone na maśle, orzechy nerkowca , ser [...]

[...] z indykiem i sałatą, orzechy laskowe, fasolka szparagowa * ryż, mięso mielone, pomidor, fasolka, masło + marchewki * naleśniki owsiane z farszem brokułowym (brokuły, jajko, musztarda, majonez -> rozdziabdziać ) * schab z żurawiną, oliwki, fasolka, ogórki konserwowe. wsio. jak dzisiaj dam radę z treningiem, to zdam raport [...]

[...] która jest ich tajemnicą handlową zwie się to Pab Tai, przepisu w necie nijak nie widziałem Ja jakoś nie przepadam za jego smakiem, od czasu do czasu mnie najdzie na jajko z majonezem, w sałatce toleruję ale jakby nagle zniknął ze sklepów to nawet bym nie zauważyła. Toś mi smaka narobił Oj nie ładnie. Ło q, toś mnie zaskoczyła - a skąd [...]

[...] to nie chcę sobie wywoływać wojny w domu. "Już nawet", czy jeszcze niedawno miałaś ? Ja jakoś nie przepadam za jego smakiem, od czasu do czasu mnie najdzie na jajko z majonezem, w sałatce toleruję ale jakby nagle zniknął ze sklepów to nawet bym nie zauważyła. Toś mi smaka narobił Oj nie ładnie. Ja ten beztłuszczowy ostatnio [...]

[...] waliłam z forehandu na Wii i prawy bark odmówił posłuszeństwa. Miska: -owsiane,białko, -chleb żytni, schab pieczony, -rosół z makaronem, surówka z białej kapusty (u znajomych), -jajko sadzone, chleb żytni, -Mustant Mass, -wołowina mielona duszona z warzywami, -hydrolizat, -mozarella z pomidorami. Zmieniony przez - qgqtq w dniu 2011-10-02 21:22:51

[...] na górze twaróg chudy, 100 gram p.owsianych , 4 białka, 20 gram słonecznika i rodzynek, 100 gram twarogu Możesz śmiało wrzucić zamiast samych białek chociażby jedno całe jajko. Zresztą zrezygnowałbym z twarogu chudego na rzecz jajek i to całych. Słonecznik spożywasz osobno? posiłek 2 o 11 (w szkole, piałe pieczywo z polędwicą 6 kawałków W to [...]

O żesz ***** ! :D Dziś tego było w chuy! Na śniadanie - trójkąt ze słonecznikiem, twarogiem i szynką gotowaną z kurczaka + wuchta warzyw + jajko na miękko. Zamiast obiadu - to co na śniadanie tyle, że zamiast jajka 300 ml maślanki. No i czas na 20ste urodziny kuzyki Kawałek tortu, 2 rodzaje ciasta swojskiego. Sałatka gyros 2 razy, udko z [...]

[...] jogurt grecki, oliwa, czerwone wino 5.whey i orzechy wloskie suple tran sobota trening na silowni, nogi wypiske dam jutro bo kartke zostawilam w domu miska 1.owsiane, jajko, maslo, gorgonzola, pomidor, ogorek, bazylia swieza kawa 2.whey, pol jablka 3.schab ze slwika, brokuly, oliwa 4.kawa z odrobina mleka i miodu, 2 orzechy wloskie [...]

[...] wolalam sobie odpuscic ;-) miska 1. placki brokulowe z camembertem + pomarancza 2. salatka: salata, indyk, pomidor, olej, przyprawy 3. kanapka: razowiec, maslo, salata, jajko + marchewki 4. poledwiczki wieprzowe, ryz brazowy, surowka z majonezem TRENING 5. whey, banan 6. poledwiczki wieprzowe, ryz brazowy, surowka z majonezem + omega-3, [...]

Chleb jasny, szynka, masło, czasem jajko z majonezem trochę sałaty, paprykę albo ogórka takie postne trochę %-)